Ät mindre och rör dig mer om du vill gå ner i vikt

26Feb09

Dagens mest självklara sanning (men ändå provocerande för många anhängare av olika dieter) står The New England Journal of Medicine för:

The principal finding is that the diets were equally successful in promoting clinically meaningful weight loss and the maintenance of weight loss over the course of 2 years.

Eller med andra ord: det är skitsamma vilken diet du använder. Det enda sättet att egentligen gå ner i vikt är att äta mindre och röra sig mer.

Dagens mest självklara, alltså.

Läs även andra bloggare om banting, dieter, viktminskning, vetenskap

Postat i:vetenskap   |  Lämna en kommentar